運動性昏厥：運動性昏厥是在運動中或運動後由于腦部一時性供血不足或血液中化學物質的變化引起突發性、短暫性意識喪失、肌張力消失并伴跌倒的現象。遇到運動性暈厥的病人，可以采取以下措施進行簡單處理：

 

1、立即将病人平卧，最好讓病人頭低腳高，以改善腦部的供血供氧；

2、解開病人衣領、領帶，将頭轉向一側，如病人出現嘔吐則幫助清除口腔内的積物，以保持呼吸道通暢；

3、給病人喝熱水或熱糖水；

4、可用手指壓人中或合谷穴；

5、大多數病人經過上述處理後，情況可很快得到改善，如果病人不見好轉，應立即送醫院急診。

 

預防運動性暈厥的發生可以采用以下措施：

1、堅持科學系統的訓練原則，避免過度疲勞、過度緊張等狀況。

2、參加長時間劇烈運動項目者必須是經過訓練的運動員。

3、疾病恢複期和年齡較大者參加運動時必須按運動處方進行。

4、避免夏季高溫、高濕或無風條件下進行長時間訓練及比賽。

5、進行長距離運動時要及時補充糖、鹽和水分。

6、疾跑後不要驟停，應繼續慢跑一段并作深呼吸。

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